健康与养生英语词汇及表达大全：中英对照详解120

健康与养生 (Health and Wellness) 是全球关注的焦点，随着人们生活水平的提高，对健康和长寿的追求也越来越迫切。掌握相关的英语表达，不仅能够更好地理解国外健康资讯，也能在与外籍人士交流时更加自信流畅。本文将详细解读健康与养生相关的英语词汇和表达，涵盖各个方面，并进行中英对照详解，力求全面且实用。

一、身体健康 (Physical Health)

这部分涵盖了与身体机能、疾病、治疗等相关的词汇和表达：
Healthy: 健康的 (e.g., a healthy lifestyle 健康的生活方式)
Unhealthy: 不健康的 (e.g., an unhealthy diet 不健康的饮食)
Fit: 健康的，强壮的 (e.g., I try to keep fit. 我尽量保持健康。) 与healthy相比，fit更强调体格强健。
Well: 健康的 (e.g., I'm feeling well today. 我今天感觉很好。) 侧重感觉良好。
Ill: 生病的 (e.g., She's been ill for a week. 她病了一周了。) 较为正式的表达。
Sick: 生病的 (e.g., I was sick yesterday. 我昨天病了。) 口语化表达。
Ailment: 小病，疾病 (e.g., common ailments 常见的疾病)
Disease: 疾病 (e.g., heart disease 心脏病)
Illness: 病，疾病 (e.g., a serious illness 一种严重的疾病)
Symptom: 症状 (e.g., What are the symptoms? 症状是什么？)
Diagnosis: 诊断 (e.g., The doctor made a diagnosis. 医生做出了诊断。)
Treatment: 治疗 (e.g., effective treatment 有效的治疗)
Medication: 药物 (e.g., take medication 服药)
Cure: 治疗，治愈 (e.g., find a cure for cancer 找到治疗癌症的方法)
Recovery: 康复 (e.g., make a speedy recovery 快速康复)

二、养生方式 (Wellness Practices)

这部分涵盖各种养生方法和习惯：
Wellness: 健康，康复 (e.g., mental wellness 心理健康)
Lifestyle: 生活方式 (e.g., a healthy lifestyle 健康的生活方式)
Diet: 饮食 (e.g., a balanced diet 平衡的饮食)
Nutrition: 营养 (e.g., good nutrition 良好的营养)
Exercise: 锻炼 (e.g., regular exercise 定期锻炼)
Workout: 锻炼，训练 (e.g., a tough workout 艰苦的训练)
Physical activity: 体育活动 (e.g., increase physical activity 增加体育活动)
Yoga: 瑜伽
Meditation: 冥想
Acupuncture: 针灸
Herbal medicine: 草药
Sleep: 睡眠 (e.g., get enough sleep 得到足够的睡眠)
Stress management: 压力管理
Mindfulness: 正念

三、健康饮食 (Healthy Eating)

这部分专注于与饮食相关的词汇：
Nutritious: 有营养的 (e.g., nutritious food 有营养的食物)
Calorie: 卡路里
Protein: 蛋白质
Carbohydrate: 碳水化合物
Fat: 脂肪
Fiber: 纤维
Vitamin: 维生素
Mineral: 矿物质
Organic: 有机的 (e.g., organic food 有机食品)
Vegetarian: 素食主义者
Vegan: 纯素食主义者

四、常见疾病 (Common Diseases)

了解一些常见疾病的英文表达非常重要：
Flu: 流感
Cold: 感冒
Headache: 头痛
Stomach ache: 胃痛
Fever: 发烧
Cough: 咳嗽
Cancer: 癌症
Heart disease: 心脏病
Diabetes: 糖尿病
High blood pressure: 高血压

五、就医表达 (Visiting the Doctor)

与医生沟通需要掌握一些关键表达：
Make an appointment: 预约
See a doctor: 看医生
Prescription: 处方
Over-the-counter medicine: 非处方药
Check-up: 体检

掌握以上词汇和表达，将有助于你更好地理解和运用与健康与养生相关的英语知识。 记住，学习语言是一个持续的过程，多阅读英文健康文章，多听英文健康播客，多与他人交流，将有效提升你的英语水平，并帮助你更好地关注自身健康。

2025-05-12

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